손목터널증후군 자가 진단 해보고 해답을 찾자!

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문명의 발달로 세상은 점점 편안해지고 삶이 진화하고 있습니다. 그중에서도 스마트폰은 혁신으로 불릴 만큼 세상이 시끄럽습니다. 좋은 것은 계속 찾는 방법, 과다 사용으로 여러 가지 부작용이 알려져 있습니다.그 중 휴대전화 사용에 있어 가장 직접적인 관련이 있는 신체 부위인 손목에 불편함을 호소하는 인구가 급증하고 있습니다.그와 동시에 관련된 증상인 손목 터널 증후군의 자가 진단에 대한 정보가 많이 보입니다.​

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​ ◆ 손목 터널 증후군(Carpal tunnel syndrome)는 정확히 얼마 1인가요? 손목 앞부분에 힘줄, 신경이 가지과인 손목관(손목 터널)이 좁아져 신경을 압박하면서 과인타과인 현상입니다. *수근관: 손목을 지과인가는 주요 신경을 덮고 있는 작은 통로, 그리고 손목 인대가 두꺼워지면 그 사이를 지과인이라는 중앙신경의 압박이 심해져 통증이 발생합니다. 중년층은 물론 다양한 전자 기기 사용에서 20~30대 젊은층에서도 자주 일어나고 있다는 조사 결과도 있다 슴니다. ​

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그럼 손목 터널 증후군의 구체적인 증상에는 어떤 특정이 있는 것일까요? ​ 하나. 갑자기 손목에 힘이 빠지고 물건을 훔치는 것이 곤란 2. 손에 도취되어 타는 듯한 통증이 느껴진 적 3. 손의 감각이 담담하게 되어 주먹을 쥘 어려움 4. 엄지 손가락 쪽 근육이 위축 도에고 나쁜 않은 아픔이 나쁘지 않고 감각 장애가 심해지면 5. 손가락으로 정교한 작업을 하기 힘드​ 그리고 특이점에 손으로 가는 신경, 정중 신경이 눌리며 엄지 손가락, 둘째, 셋째, 넷째 손가락까지 죠리고 나쁘지 않은 아픔을 느낄 수 슴니다. 역시 새끼손가락은 아무 이상이 없을 수 있기 때문에 특히 밤에 손이 떨리거나 깨끗하지 않아 굳은 감정을 비롯한 증상이 심해질 수 있다고 합니다.

이처럼 한번 발병하면 만성질환이 되는 경우가 많고 오랜 시간 사투가 될 수도 있어 삶의 질을 떨어뜨릴 수 있습니다.그래서 손목터널증후군을 자가 진단하고 사전에 본인 상태를 점검하기도 한다.​

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​ 것)아직 렌 검사 ​ 가장 가장 이미 서쪽, 펜팔 렌 검사로 불리는 방법으로 손목을 안쪽으로 구부린 자세에서 양측의 손등을 맞자 약간의 직각이 되도록 약 90도 각도를 유지하고 줄 중요합니다. 약 1분간 자세를 유지한 뒤 손목의 저림이 본인의 통증이 심해지면 의심하고 볼 필요성이 있습니다.​

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​ 2)티 네루 검사 ​한 손으로 엄지와 검지를 맞댄 뒤 OK을 의미하는 손가락 모양을 한 뒤 이 자세로 돌출되는 손목 힘줄을 다른 손으로 가볍게 눌러보거나 가볍게 때린 때 손목의 저림, 통증이 생기면 현실성이 있을 가능성이 있습니다. ​

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청소 세탁 다림질 등 손목을 많이 쓰는 전업주부 본인의 특정 직업군에서 높은 비유로 본인 외 본인인 만큼 그 부위의 과도한 사용이 주요 원인이기도 할 것이다.실제로 40~60대 여성이 가장 취약한 것으로 본 인터넷했다는 것이다. 그래서 '생활병', '주부병'이라고도 불립니다. 역시, PC와 스마트폰의 사용 때때로, 항상 이야기 하면서 본인이. 직업, 성별에 관계없이 남녀노소가 찾는 공포의 대상이 되었습니다. ​

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그럼 손목 터널 증후군의 자가 진단 후 어떤 관점에서 보는 것이 좋을까요? 근골격계 질환 중 스스로 분류할 수 있습니다.근육, 인대, 힘줄, 연골, 뼈 또한 이와 관련된 신경이나 혈관에 미세한 손상이 누적되어 통증이 자신의 기능이 저하될 때까지 자신감을 갖는 것입니다.​

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단순히 신체의 일부분이 불편하고 아프다고 치워버리기에는 의견보다 심각한 귀취를 초래할 수도 있습니다. 인간의 기대수명이 점점 늘어나는 만큼 고령인구 비중 확대는 피할 수 없는 현실입니다. 그래서 만성질환을 앓는 인구가 항상 늘어날 수밖에 없습니다.그런데 근골격계와 당뇨병이나 대사성 질환의 예방과의 관련성에 대한 주장이 본인이 될 정도로 미치는 영향이 매우 크다고 할 수 있습니다.기위의 예상과 함께 손목의 통증은 인대, 힘줄, 관절, 뼈 등의 변형이 본인의 약화에 의한 것이 주요 원인이라고 할 수 있습니다. 그렇기 때문에 근골을 강화하는 비법을 찾는 것이 급선무입니다. ​

그 답은 '강골혼합분 스토리'

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다양한 근골에 대한 고통을 호소하는 인구가 늘어나면서 다양한 요법에 대한 정보가 활발하게 소개되고 공유되고 있습니다. 그 중에서도 손목터널증후군 자가진단 후 걱정하시는 분들에게 긍정적인 작용을 가진 다양한 성분을 포함한 혼합분말에 대해 관심이 모아지고 있습니다.

뼈와 근육 등 근골 부위를 튼튼하게 하는 원재료의 궁합을 고려하여 적절한 배합된 혼합 성분의 개념으로 이해하시면 될 것 같습니다.

■강골혼합분이 말의 필수 구성요소는?

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​(1)이노 코즈치 뿌리 ​, 한의학에서 우슬은 근골을 키우는 대표적인 약초로 꼽힐 정도로 뼈와 근육을 튼튼하게 하는 성분이 많이 듭니다.​

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​(2)오갈피 ​ 강쵸직의 손상을 방지하고 독성을 배출하는 해독 작용을 하면서 특히 골다공증, 무릎 관절염이 뛰어나다고 해서 각광 받고 있습니다.​ 이런 원 재들이 2개 이상 포함되어 있는지 확인하는 것이 중요하다. 그 밖에도, 사자, 힘들게 사는, 홍화씨의 약초도 뼈와 관절에 긍정적인 변화를 기대할 수 있기 때문에, 유무를 확인하면 도움이 됩니다.

■"뭘 먹을까"만큼 중요한 "어떻게 먹을까"

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약제를 먹을 수 있는 제형은 여러 가지가 있습니다. 그 중에서도 강골혼합분 이야기처럼 많은 원재료를 혼합하기에 가장 적합한 형체는 '환'이라 할 수 있습니다. 고유의 성질을 유지하면서 합성 당초 물 방부제가 들어 있지 않은 점에 주목해 주십시오.:+:손목터널증후군 자가진단에서 걱정하시는 분들을 위한 Tip!:+:근골격계 질환에 도움이 되는 '강골혼합분 이야기' 포함 여부 확인-'비뿌리/가시오가피/도사코/겨우 사는/홍화산' 포함 여부 확인-제조 시 유익성분 파괴를 최소화하는 '환'제형인지 체크!