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손목터널증후군 자가 진단 해보고 해답을 찾자!카테고리 없음 2020. 3. 7. 04:40
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문명의 발달로 세상은 점점 편안해지고 삶이 진화하고 있습니다. 그중에서도 스마트폰은 혁신으로 불릴 만큼 세상이 시끄럽습니다. 좋은 것은 계속 찾는 방법, 과다 사용으로 여러 가지 부작용이 알려져 있습니다.그 중 휴대전화 사용에 있어 가장 직접적인 관련이 있는 신체 부위인 손목에 불편함을 호소하는 인구가 급증하고 있습니다.그와 동시에 관련된 증상인 손목 터널 증후군의 자가 진단에 대한 정보가 많이 보입니다.
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◆ 손목 터널 증후군(Carpal tunnel syndrome)는 정확히 얼마 1인가요? 손목 앞부분에 힘줄, 신경이 가지과인 손목관(손목 터널)이 좁아져 신경을 압박하면서 과인타과인 현상입니다. *수근관: 손목을 지과인가는 주요 신경을 덮고 있는 작은 통로, 그리고 손목 인대가 두꺼워지면 그 사이를 지과인이라는 중앙신경의 압박이 심해져 통증이 발생합니다. 중년층은 물론 다양한 전자 기기 사용에서 20~30대 젊은층에서도 자주 일어나고 있다는 조사 결과도 있다 슴니다.
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그럼 손목 터널 증후군의 구체적인 증상에는 어떤 특정이 있는 것일까요? 하나. 갑자기 손목에 힘이 빠지고 물건을 훔치는 것이 곤란 2. 손에 도취되어 타는 듯한 통증이 느껴진 적 3. 손의 감각이 담담하게 되어 주먹을 쥘 어려움 4. 엄지 손가락 쪽 근육이 위축 도에고 나쁜 않은 아픔이 나쁘지 않고 감각 장애가 심해지면 5. 손가락으로 정교한 작업을 하기 힘드 그리고 특이점에 손으로 가는 신경, 정중 신경이 눌리며 엄지 손가락, 둘째, 셋째, 넷째 손가락까지 죠리고 나쁘지 않은 아픔을 느낄 수 슴니다. 역시 새끼손가락은 아무 이상이 없을 수 있기 때문에 특히 밤에 손이 떨리거나 깨끗하지 않아 굳은 감정을 비롯한 증상이 심해질 수 있다고 합니다.
이처럼 한번 발병하면 만성질환이 되는 경우가 많고 오랜 시간 사투가 될 수도 있어 삶의 질을 떨어뜨릴 수 있습니다.그래서 손목터널증후군을 자가 진단하고 사전에 본인 상태를 점검하기도 한다.
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것)아직 렌 검사 가장 가장 이미 서쪽, 펜팔 렌 검사로 불리는 방법으로 손목을 안쪽으로 구부린 자세에서 양측의 손등을 맞자 약간의 직각이 되도록 약 90도 각도를 유지하고 줄 중요합니다. 약 1분간 자세를 유지한 뒤 손목의 저림이 본인의 통증이 심해지면 의심하고 볼 필요성이 있습니다.
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2)티 네루 검사 한 손으로 엄지와 검지를 맞댄 뒤 OK을 의미하는 손가락 모양을 한 뒤 이 자세로 돌출되는 손목 힘줄을 다른 손으로 가볍게 눌러보거나 가볍게 때린 때 손목의 저림, 통증이 생기면 현실성이 있을 가능성이 있습니다.
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청소 세탁 다림질 등 손목을 많이 쓰는 전업주부 본인의 특정 직업군에서 높은 비유로 본인 외 본인인 만큼 그 부위의 과도한 사용이 주요 원인이기도 할 것이다.실제로 40~60대 여성이 가장 취약한 것으로 본 인터넷했다는 것이다. 그래서 '생활병', '주부병'이라고도 불립니다. 역시, PC와 스마트폰의 사용 때때로, 항상 이야기 하면서 본인이. 직업, 성별에 관계없이 남녀노소가 찾는 공포의 대상이 되었습니다.
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그럼 손목 터널 증후군의 자가 진단 후 어떤 관점에서 보는 것이 좋을까요? 근골격계 질환 중 스스로 분류할 수 있습니다.근육, 인대, 힘줄, 연골, 뼈 또한 이와 관련된 신경이나 혈관에 미세한 손상이 누적되어 통증이 자신의 기능이 저하될 때까지 자신감을 갖는 것입니다.
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단순히 신체의 일부분이 불편하고 아프다고 치워버리기에는 의견보다 심각한 귀취를 초래할 수도 있습니다. 인간의 기대수명이 점점 늘어나는 만큼 고령인구 비중 확대는 피할 수 없는 현실입니다. 그래서 만성질환을 앓는 인구가 항상 늘어날 수밖에 없습니다.그런데 근골격계와 당뇨병이나 대사성 질환의 예방과의 관련성에 대한 주장이 본인이 될 정도로 미치는 영향이 매우 크다고 할 수 있습니다.기위의 예상과 함께 손목의 통증은 인대, 힘줄, 관절, 뼈 등의 변형이 본인의 약화에 의한 것이 주요 원인이라고 할 수 있습니다. 그렇기 때문에 근골을 강화하는 비법을 찾는 것이 급선무입니다.
그 답은 '강골혼합분 스토리'
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다양한 근골에 대한 고통을 호소하는 인구가 늘어나면서 다양한 요법에 대한 정보가 활발하게 소개되고 공유되고 있습니다. 그 중에서도 손목터널증후군 자가진단 후 걱정하시는 분들에게 긍정적인 작용을 가진 다양한 성분을 포함한 혼합분말에 대해 관심이 모아지고 있습니다.
뼈와 근육 등 근골 부위를 튼튼하게 하는 원재료의 궁합을 고려하여 적절한 배합된 혼합 성분의 개념으로 이해하시면 될 것 같습니다.
■강골혼합분이 말의 필수 구성요소는?
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(1)이노 코즈치 뿌리 , 한의학에서 우슬은 근골을 키우는 대표적인 약초로 꼽힐 정도로 뼈와 근육을 튼튼하게 하는 성분이 많이 듭니다.
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(2)오갈피 강쵸직의 손상을 방지하고 독성을 배출하는 해독 작용을 하면서 특히 골다공증, 무릎 관절염이 뛰어나다고 해서 각광 받고 있습니다. 이런 원 재들이 2개 이상 포함되어 있는지 확인하는 것이 중요하다. 그 밖에도, 사자, 힘들게 사는, 홍화씨의 약초도 뼈와 관절에 긍정적인 변화를 기대할 수 있기 때문에, 유무를 확인하면 도움이 됩니다.
■"뭘 먹을까"만큼 중요한 "어떻게 먹을까"
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약제를 먹을 수 있는 제형은 여러 가지가 있습니다. 그 중에서도 강골혼합분 이야기처럼 많은 원재료를 혼합하기에 가장 적합한 형체는 '환'이라 할 수 있습니다. 고유의 성질을 유지하면서 합성 당초 물 방부제가 들어 있지 않은 점에 주목해 주십시오.:+:손목터널증후군 자가진단에서 걱정하시는 분들을 위한 Tip!:+:근골격계 질환에 도움이 되는 '강골혼합분 이야기' 포함 여부 확인-'비뿌리/가시오가피/도사코/겨우 사는/홍화산' 포함 여부 확인-제조 시 유익성분 파괴를 최소화하는 '환'제형인지 체크!